メタボ対策

久しぶりに発信します。
体重は７９．５ｋｇ～８０．５ｋｇを行ったり、来たりで、小康状態です。
ここが、我慢のしどころと耐えています。そんな時に本日、厚生労働省より、喫煙とお酒とBMI３０以上でのリスクの報告がありました。
この全てにあてはまる人のリスク、そうでない人に比較して非常に高いとの事。明日の新聞に報告される様です。実は私も減量大作戦をやる前はBMIが３０以上ありました。今はBMIは２７～２８となっています。
減量作戦をしておいて良かった。
結構バラツキはありますが、まだ下がり傾向になっています。
体重減に併せ、乞うご期待です。