メタボ対策

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一週間ぶりの発信です。
まだ、目標の７５ｋｇにはなりませんが、７９ｋｇ台までになりました。
周囲の方は顔が細くなったと言ってくれるようになりました。
ここにきて、体脂肪率が下がってきました。
今回、減量が血液検査でどのように変わるか、確認してみました。
元々作戦をやるキッカケは昨年七月の検査で血糖が上がっているのが判り、なんとかしなければという思いからでした。
検査結果を見たとき、大幅に改善効果が出ているのでビックリしました。まだ、基準を超えている項目はありますが、時間をかけて、改善していくつもりです。