メタボ対策

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やったー！体重が７８ｋｇ台、体脂肪率２５％台突入！
本日、のグラフは体脂肪率です。
目標体重７５ｋｇ台！ガンバルゾ
目標達成に向けて、学生時代の体重７０ｋｇ台の写真を毎日カバンに入れ、大食いしたくなった時には、その写真を見て、耐えています。